ශීත සම ආරක්ෂණ දැනුම හා කුසලතා

ශීත during තුවේ දී, සීතල කාලගුණය සහ වියළි ගෘහස්ථ වාතය නිසා අපගේ සම අභියෝග රැසකට මුහුණ දෙයි. අද, අපි ඔබට ශීත සම ආරක්ෂණ දැනුම ගෙන එනු ලබන අතර ශීත during තුවේ දී ඔබේ සම සෞඛ්ය සම්පන්න හා විකිරණශීලීව තබා ගන්නේ කෙසේද යන්න පිළිබඳ විශේෂ expert උපදෙස් ලබා දේ. අයි.පී.එල්. පුනර්ජීවනය වැනි උසස් ප්රතිකාර සඳහා මූලික සම ආරක්ෂණ චර්යාවන්ගෙන්, අපි ඒ සියල්ල ආවරණය කරමු. ශීත සම ආරක්ෂණ ඉඟි සඳහා කියවන්න.
ශීත during තුවේ දී, සීතල උෂ්ණත්වය සහ අඩු ආර්ද්රතාවය ඔබේ සම තෙතමනය ඉවත් කළ හැකි අතර වියළිබිය, වර්ග කිරීම සහ කෝපයක් ඇති කරයි. සෘතු අනුව ඔබේ සම ආරක්ෂණ පුරුද්ද සකස් කිරීම ඉතා වැදගත්ය.
1. ප්රමාණවත් තරම් ජලය පානය කිරීම ඔබේ සම ඇතුළත සිට සජලීකරණය කිරීමට උපකාරී වේ. මීට අමතරව, දකුණු ශීත wistor තු මොයිස්චරයිසර් සමඟ ඔබේ සම තෙතමනය කිරීම වැදගත්ය. හයිඩ්ලිරික් අම්ලය සහ සෙරමල් වැනි මොයිස්චරයිසින් අමුද්රව්ය සමඟ නිෂ්පාදන සොයා බලන්න.
2.. ඔබේ දෛනික සම රැකවරණය පිළිබඳ චර්යාව තුළ නොසලකා හැරිය නොහැකි පියවරක් මොයිස්චරයිසින් කරන්න. ශීත වියළි බව මැඩපැවැත්වීම සඳහා පොහොසත් හා පෝෂ්යදායී මොයිස්චරයිසර් එකක් තෝරන්න. තෙතමනය අගුළු දැමීමට පවිත්ර කිරීමෙන් පසු නොමසුරුව අයදුම් කරන්න.

3. මළ සමේ සෛල ඉවත් කර නැවුම්, දීප්තිමත් පැහැයක් හෙළි කිරීම සඳහා කැපී පෙනෙනකරණය අත්යවශ්ය වේ. කෙසේ වෙතත්, ශීත in තුවේ දී ඔබේ සම දැනටමත් ඉතා සංවේදී බැවින් ශීත in තුවේ දී ඔබ මෘදු විය යුතුය.
4. සෞඛ්ය සම්පන්න ජීවන රටාවක් පවත්වා ගැනීම සමස්ථ සමේ සෞඛ්යයට දායක වේ. ශීත months තුවේ මාසවලදී ඔබේ සම දීප්තිමත් හා සෞඛ්ය සම්පන්නව තබා ගැනීමට සමබර ආහාර, නිතිපතා ව්යායාම සහ ප්රමාණවත් නින්දක් වැදගත් කාර්යභාරයක් ඉටු කරයි.
5. අයි.පී.එල්.
ඉහත ඒවා අද ඔබ සමඟ බෙදාගත් ශීත සම ආරක්ෂණ දැනුම හා කුසලතා ය.

ඔබ අයි.පී.එල්. සමේ පුනර්ජීවනය මැෂින් හෝ වෙනත් රූපලාවන්ය උපකරණ ගැන උනන්දුවක් දක්වන්නේ නම්, කරුණාකර අපට පණිවිඩයක් තබන්න.