ශරීරයේ රෝම අධික බරින් යුක්ත වන අතර එය ඔබේ ජීවිතයට බොහෝ කරදර ගෙන එයි. බොහෝ අය තමන්ගේම ශරීරයේ රෝම ඉවත් කිරීම මිලදී ගැනීමට විවිධ ක්‍රම සොයා ගනු ඇත, උදාහරණයක් ලෙස මී මැස්සන් රෝම ඉවත් කිරීම,ඩයෝඩ ලේසර් රෝම ඉවත් කිරීම, ආදිය. මෙම රෝම ඉවත් කිරීමේ ක්‍රම මගින්ද තමන්ටම උපකාර කර ගත හැකි නමුත්, මෙම සංසිද්ධිය ඇති වන්නේ ඇයි?
01 ශරීරයේ රෝම වැඩිපුර ඇතිවීමට හේතු මොනවාද?
සෑම කෙනෙකුගේම ශරීරයේ රෝම වෙනස් වන අතර සමහර අයගේ ශරීරයේ රෝම අධික ලෙස බරයි. හේතුව කුමක්ද? දළ වශයෙන් පහත සඳහන් හේතු නිසා ඇතිවේ.
ශරීරයේ රෝම ඕනෑවට වඩා තිබේ. වඩාත්ම මූලික හේතුව වන්නේ සමේ රෝගයක් "කෙස් සහිත රෝගය" ලෙස හැඳින්වීමයි. ඉහළ මට්ටමේ රොජන් මට්ටම් නිසා, කෙස් සහිත වැනි රෝග ලක්ෂණ සමට ඉතා සංවේදී වේ. වඩාත් සුලභ ස්ථානය වන්නේ කකුල් සහ ඉහළ අත් පහළ ය. ශරීරයේ රෝම ඉතා ඝන, ඕනෑවට වඩා කාර්යබහුල වන අතර සමහර ඒවා ඉතා අඳුරු සහ අඳුරු ය.
2. අක්‍රමවත් වැඩ සහ විවේකය
ජීවිතයේ අක්‍රමවත් වැඩ, ජීවිතයේ වේගය ඉතා වේගවත් වන අතර, ඔබේ ශාරීරික සෞඛ්‍යය කෙරෙහි අවධානය යොමු කිරීමට කාලයක් නොමැත. දිගු වේලාවක් ගත කිරීමෙන් පසු, ශරීරයේ අන්තරාසර්ග ආබාධ ශරීරයේ රෝම වැනි සංසිද්ධියකට ගොදුරු වේ. දිගු වේලාවක් ප්‍රමාද වී සිටීමෙන් පසු, අක්‍රමවත් සංසිද්ධිය ශරීරයට ඉතා හානිකර වේ.
3. අසාධාරණ ආහාර වේලක්
මම ජීවිතයේ මගේ ආහාර වේල ගැන අවධානය යොමු කරන්නේ නැහැ, ඒ වගේම ආහාර ව්‍යුහය අසාධාරණයි. ආහාර ගැනීමේදී ආහාර සෑම විටම අධික තෙල් සහිතයි. සමහර කුළුබඩු සහිත සහ තෙල් සහිත ආහාර සමේ පරිවෘත්තීය ගැටළු ඇති කරන අතර සමහර විට සම සහ හිසකෙස් සංසිද්ධියට එක් හේතුවක් වේ.
4. හිසකෙස් සහ සම රැකබලා ගැනීමේ වැරදි ක්‍රමය
සාමාන්‍ය කාලවලදී, හිසකෙස් සහ සම වැරදි ලෙස සලකනු ලැබේ. නිදසුනක් වශයෙන්, නිතර නිතර හිසකෙස් ඉවත් කිරීම සහ ඉවත් කිරීම, මෙම වැරදි ක්‍රමය හිසකෙස් වර්ධනයට දායක විය හැකි අතර, එමඟින් හිසකෙස් දිගු හා ඝන ලෙස වැඩීමට ඇති ඉඩකඩ වැඩිය. අනෙක් අය සම පෝෂණය කිරීමේ ක්‍රියාවලියේදී නුසුදුසු සම ආරක්ෂණ නිෂ්පාදන භාවිතා කරන අතර එමඟින් සමේ කැසීමද ඇති වේ.
02 රෝම ඉවත් කිරීම පිළිබඳ වැරදි වැටහීම් මොනවාද? එය වළක්වා ගන්නේ කෙසේද?
හිසකෙස් ඉවත් කිරීමේ ගැටලුව සම්බන්ධයෙන්, බොහෝ අය පහසුවෙන් වැරදි වැටහීම් වලට හසු වෙති. මෙම වැරදි වැටහීම් ගැටළු නොමැතිව විසඳෙන්නේ නැත, නමුත් හිසකෙස් වැඩි කරයි. සාධාරණ ලෙස වළක්වා ගැනීමට ඔබට අවශ්‍ය වැරදි වැටහීම් මොනවාද?
වරදවා වටහා ගැනීම 1. හිසකෙස් ඉවත් කිරීමෙන් හිසකෙස් ඉවත් කිරීම වඩා හොඳය
හිසකෙස් ඇදීමේ ක්‍රමය හිසකෙස් සමඟ කටයුතු කිරීමට නිවැරදි ක්‍රමය නොවේ, නමුත් කාලය පමණක් නොව සමට හානි කරයි. මන්ද හිසකෙස් ඇදීමේ ක්‍රියාවලියේදී සම උත්තේජනය කිරීම පහසු වන අතර සමේ සිදුරු වලට විශාල හානියක් සිදු කරයි. ඔබ ඕනෑවට වඩා ශක්තිමත් නම්, ඔබ ඔබටම අනවශ්‍ය හානියක් ද ගෙන එනු ඇති අතර, සම අවසානයේ සම ලිහිල් කිරීමට හේතු වේ.
සමහර අය අහම්බෙන් සිදුවන අහඹු සිදුවීම් නිසා සමේ වර්ණක ඇති කරයි. සමහරු අහම්බෙන් සිදුවන සැත්කම් නිසා සම අසමාන වන අතර සමේ සමස්ත සෞන්දර්යයට දිගු කාලයක් බලපානු ඇත.
වරදවා වටහා ගැනීම 2. එය සමඟ කටයුතු කිරීමට රැවුල බෑමේ ක්‍රමයක් භාවිතා කරන්න
ඔවුන්ගේ ශරීරයේ රෝම වැඩිපුර තබා ගැනීම සඳහා, ඔවුන් කකුල් වල රෝම සීරීමට රේසරයක් භාවිතා කරයි. මෙම කාලය සෑම අවස්ථාවකම වරක් සීරීමට ලක් කළ විට, තවමත් රෝම දිස්වනු ඇත. තවද අධික බර ශරීර රෝම ගැටළුව විසඳීමට මෙය වැරදියි, සහ ඇත්ත වශයෙන්ම රෝම සහිත ශරීරයේ ගැටලුව විසඳිය නොහැක.
වරදවා වටහා ගැනීම 3. හිසකෙස් ඉවත් කිරීමේ ගැටළුව විසඳීම සඳහා එක් වරක් සැත්කමක් කරන්න.
වත්මන් රූපලාවන්‍ය සැත්කම් ඉතා දියුණුයි. හිසකෙස් ඉවත් කරන සමහර පුද්ගලයින්ට, බර ඇති සමහර පුද්ගලයින්ට එය "ජීවිතාරක්ෂක පිදුරු" ලෙස පෙනේ. එමනිසා, හිසකෙස් ඉවත් කිරීමේ ගැටලුව විසඳීමට හිසකෙස් ඉවත් කිරීමේ සැත්කම් භාවිතා කරනු ඇත, එක් සැත්කමකින් හිසකෙස් ඉවත් කිරීම විසඳිය හැකි යැයි සිතමින්.
රෝම ඉවත් කිරීමේ සැත්කමෙන් ස්ථාවර රෝම ඉවත් කිරීමේ බලපෑම ලබා ගත හැක්කේ එක් වරක් පමණි. සාමාන්‍යයෙන්, හොඳම ප්‍රතිඵල ලබා ගැනීමට තුන් වතාවක් හෝ පස් වතාවක් ගත වේ. රෝම ඉවත් කිරීමේ සැත්කමෙන් රෝමවල වත්මන් තත්ත්වය සමනය කළ හැකි වුවද, සමහර විට රෝම කූප වලට හානි කිරීම පහසුය. තවද මෙම රෝම ඉවත් කිරීමේ සැත්කම තාවකාලික රෝම ඉවත් කිරීමකි. රෝම වැඩෙන විට, එය දිගටම වර්ධනය වේ.
වරදවා වටහා ගැනීම 4. රෝම ඉවත් කිරීම දහඩිය ක්‍රියාකාරිත්වයට පහසුවෙන් බලපෑ හැකිය.
සමහර අය දහඩිය දැමීමේ ක්‍රියාකාරිත්වයට බලපෑම් කළ හැකි යැයි සිතමින් අහම්බෙන් රෝම ඉවත් කිරීමේ සැත්කම් නොකර සිටිති. කෙසේ වෙතත්, කරුණු අනුව, රෝම ඉවත් කිරීම දහඩියට බලපාන්නේ නැත, එය මිනිස් දහඩියට බලපාන්නේ නැත. නිවැරදි රෝම ඉවත් කිරීමේ සැත්කම තෝරා ගන්නා තාක් කල්, එය රෝම ඉවත් කිරීමේ ගැටළුව විසඳා ගත හැකිය.
03 සමේ රෝම වල වර්තමාන තත්ත්වය සමඟ කටයුතු කරන්නේ කෙසේද?
කෙස් සහිත සමේ වත්මන් තත්ත්වය ද එසේමය. නිවැරදි ආකාරයෙන් කටයුතු කරන්නේ කෙසේද? පහත සඳහන් අංශ හතර මඟින් හිසකෙස් රෝග ලක්ෂණ ඵලදායී ලෙස සමනය කළ හැකි බව නිර්දේශ කෙරේ.
1. ඩයෝඩ ලේසර් රෝම ඉවත් කිරීම
දැන් ඩයෝඩ ලේසර් රෝම ඉවත් කිරීමක් ඇත, එමඟින් රෝම කූප විනාශ කළ හැකි අතර තාප හානි හරහා කෙස් වර්ධනය වළක්වයි. මෙම ලේසර් ප්‍රතිකාර ක්‍රමයට අතුරු ආබාධ ඇති වුවද, එය ප්‍රවේශමෙන් පසු විපරම් ප්‍රතිකාර මගින් අනුගමනය කරන තාක් කල්, ශරීරයේ රෝම ඉවත් කිරීමේ රෝග ලක්ෂණ ලබා ගත හැකිය.
සමහර අය ඩයෝඩ් ලේසර් හිසකෙස් ඉවත් කිරීමේ සැත්කම් සිදු කරයි. සැත්කම සාර්ථක වුවද, පසුව කරන සත්කාර සැත්කමේ බලපෑමට බලපානු ඇත. සාමාන්‍යයෙන්, ඔබ විනාඩි 15 ක් සීතල පැක් යෙදිය යුතුය, එවිට සම හැකි ඉක්මනින් විසිරී යන අතර එය සැත්කම යථා තත්ත්වයට පත් කිරීමට හිතකර වේ.
2. ඔබේම පුරුදු වෙනස් කරන්න.
එදිනෙදා ජීවිතයේදී, ඔබ ඔබේ නරක ආහාර වේල සහ ජීවන පුරුදු වෙනස් කළ යුතුය. ප්‍රමාණවත් නින්දක් හොඳ මනෝභාවයක් පවත්වා ගැනීම සහතික කිරීම සඳහා, එය ද හොඳ විය හැකි අතර, සමේ හිසකෙස් වල රෝග ලක්ෂණ අඩු කරයි.
ඔබ රෝම සහිත ස්වභාවයට අයත් නම්, ඕනෑවට වඩා කරදර නොවන්න. ඔබේ සමට මෙම හිසකෙස් ගැටළුව විසඳීමට විද්‍යාත්මක හා සාධාරණ නිවැරදි ක්‍රම තෝරා ගැනීමෙන් ඔබට ක්‍රමයෙන් සිනිඳු හා සියුම් සමක් ලබා ගත හැකිය.
පළ කිරීමේ කාලය: ජනවාරි-06-2023